So organisierst du deine Alltagsgewohnheiten

So setzt du diesen Weg fort

Eine kleine Veränderung lässt sich leichter beobachten, wenn du weißt, wann und wie du sie ausprobieren möchtest. Die Planung sollte zu deiner Situation passen und Raum lassen, um zu prüfen, was du brauchst.

1. Wähle eine konkrete Handlung und einen passenden Zeitpunkt.
2. Notiere deinen Ausgangspunkt und welche Unterstützung du brauchst.
3. Prüfe, was für dich funktioniert, und passe den Plan an, ohne ihn zu einer starren Verpflichtung zu machen.