SelfChapter
Comment organiser vos habitudes au quotidien
De petits pas dans un contexte qui a du sens pour vous.
Comment suivre ce parcours
Il est plus facile d’observer un petit changement quand vous savez quand et comment vous voulez essayer. La planification doit s’adapter à votre situation et vous laisser la possibilité de revoir ce dont vous avez besoin.
- Choisissez une action précise et un moment qui vous convient.
- Notez votre point de départ et le soutien dont vous avez besoin.
- Examinez ce qui fonctionne pour vous et ajustez le plan sans en faire une obligation rigide.
VOTRE PARCOURS, ÉTAPE PAR ÉTAPE
Un point de départ.
Cette liste est une proposition flexible. Vous pouvez enregistrer votre progression sur cet appareil sans vous inscrire.
Des guides pour vous accompagner
Les guides de ce parcours apparaîtront au fur et à mesure qu’ils auront terminé les vérifications éditoriales.
