SelfChapter
Como organizar os teus hábitos quotidianos
Pequenos passos, com um contexto que faça sentido para ti.
Como seguir este percurso
É mais fácil observar uma pequena mudança quando sabes quando e como a queres experimentar. O planeamento deve adaptar-se à tua situação e deixar margem para rever o que precisas.
- Escolhe uma ação concreta e um momento possível.
- Regista o teu ponto de partida e de que apoio precisas.
- Revê o que resulta para ti e ajusta o plano sem o transformar numa obrigação rígida.
O TEU PERCURSO, PASSO A PASSO
Um ponto de partida.
Esta lista é uma proposta flexível. Podes guardar o progresso neste dispositivo sem te registares.
Guias para te acompanhar
Os guias deste percurso aparecerão à medida que concluírem as verificações editoriais.
