SelfChapter
Salute e benessere
Abitudini quotidiane
Scegli un’azione concreta, un momento possibile e un modo semplice per fare il punto. Adatta il piano alle tue esigenze e lascia spazio al riposo.
Risorse per questo temaDa dove iniziare
Scegli un’azione piccola e concreta e decidi quando potresti provare a farla.
Riserva un momento per capire cosa ti aiuta, cosa ti ostacola e cosa vuoi modificare.
DALLA LETTURA ALL’AZIONE
Risorse per questo tema
Voglio prendermi cura delle mie abitudini
Piccoli passi in un contesto che abbia senso per te.
Vedi il percorsoFai spazio nella tua settimana
Organizza ciò che conta e lascia un po’ di margine per gli imprevisti.
Apri lo strumentoLe guide saranno aggiunte dopo la revisione editoriale. Puoi iniziare dalle risorse di questa pagina.
